Les recettes prêtes en 15 minutes présentées ci-dessous allient rapidité et simplicité, idéales pour les repas du quotidien. Elles permettent de gagner un temps précieux tout en proposant des plats savoureux et équilibrés, adaptés aux emplois du temps chargés. Que ce soit pour un déjeuner rapide ou un dîner improvisé, ces recettes sont conçues pour être réalisées avec des ingrédients courants, sans nécessiter de techniques culinaires complexes. Elles offrent ainsi une solution pratique pour manger sainement sans sacrifier le goût ni le plaisir.